MentalCoaching

 

Du bist was du denkst...


Bei was kann dich das Mentalcoaching unterstützen?

  • Lern- und Leistungsblockaden lösen
  • Prüfungsangst ablegen
  • Umgang mit Lampenfieber
  • Ängste und Phobien lösen
  • Burnout Prävention
  • Life Coaching
  • Unterstützen von eigenen Stärken
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Zu sich selber finden
  • Selbstvertrauen stärken
  • Stress reduzieren
  • Glücklicher werden
  • etc.


Was ist Mentalcoaching?

In unserem Unterbewusstsein werden ALLE unsere Erfahrungen und Gefühle wie in einer Bibliothek gespeichert. Mit Hilfe des Mentalcoaching können wir mit dem Unterbewusstsein, also genau mit dieser Bibliothek arbeiten. Zwischen 90% bis 98% unseres Handelns werden von unserem Unterbewusstsein geregelt bzw. gesteuert und nur ca. 2% - 10% entscheiden wir mit rationellem Denken. 


Um automatisierte Gedankenmuster, Gefühle und Handlungen zu verändern musst du an deinem Unterbewusstsein arbeiten. Dabei kann ich dir als Mentalcoach helfen. Das ist auch der Hauptunterschied zu einem klassischen Coaching. 

Mittels Mentalcoaching können sowohl ungute Gefühle und Situationen verändert werden oder aber auch gewünschtes Verhalten (z.B. Selbstvertrauen, etc.) aufgebaut werden. Dabei helfen verschiedene Techniken von einfache Entspannungsübungen, über Mentalreisen (Meditationen) oder auch Visualisierungen.

Das Mentalcoaching kann nur funktionieren, wenn du das wirklich freiwillig machst und du an dir arbeiten willst. 

sdfsdf