Transzendentes Atmen
Transzendentes Atmen
DER "Gamechanger"
Heilen und Ressourcen aufbauen – für ein starkes ICH – in riesigen Schritten
Warum Transzendentes Atmen?
Mit dieser speziellen Atemtechnik kannst du sowohl bewusste als auch unbewusste Blockaden lösen, alte Wunden heilen, neue Ressourcen aufbauen und einen tieferen Zugang zu deinem wahren Selbst finden. Dabei handelt es sich um eine abgewandelte und therapeutisch angepasste Form des holotropen Atmens (siehe unten).
Schon innerhalb kürzester Zeit öffnet diese Technik deine Wahrnehmung: Du nimmst Gefühle, Situationen, körperliche Reaktionen und weitere innere Aspekte bewusst wahr. Dadurch können Blockaden oder alte Verletzungen sich auflösen, und die gewünschten Ressourcen entstehen neu.
Es ist eine unglaublich kraftvolle Methode, die dir große Entwicklungsschritte auf einmal ermöglicht.
Diese Atemtechnik kannst du nicht nur im therapeutischen Rahmen anwenden, sondern auch eigenständig erleben – als persönliches Abenteuer mit dem positiven Nebeneffekt, ein kraftvolles Werkzeug für persönliches Wachstum, kreative Inspiration und Selbstentdeckung zu gewinnen.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen. Transzendentes Atmen biete ich einzeln, zu zweit oder auch im Gruppensetting an.
Bei Fragen oder zur Terminvereinbarung melde dich gern bei mir!
Was ist holotropes Atmen?
Der Begriff „holotrop“ setzt sich aus den griechischen Begriffen für „ganz“ (holos) und „in Richtung von etwas gehen“ (trepein) zusammen und bedeutet in etwa „sich auf Ganzheit hinbewegend“. Der tschechische Psychotherapeut Stanislav Grof hat die Idee entwickelt, dass durch bewusstseinserweiternde Zustände, wie sie durch psychedelische Drogen wie LSD erreicht werden können, psychische, psychosomatische und psychiatrische Störungen und Erkrankungen erforscht und geheilt werden können. Aufgrund des Verbots von LSD in den meisten Ländern hat Grof in den 1970er Jahren das holotrope Atmen entwickelt, das einen ähnlichen heilsamen Bewusstseinszustand herbeiführen soll.
Eine holotrope Atemsitzung dauert mindestens drei bis vier Stunden. Beim der angepassten Technik des Transzendenten Atmens wird diese Zeit deutlich verkürzt (1 Welle dauert ungefähr 30 Minuten; es können mehrere Wellen hintereinander gemacht werden).
FAQ (Frequently Asked Questions) Transzendentes Atmen
Ist deine Frage hier nicht beantwortet? Zögere nicht mich zu kontaktieren.
Ja, natürlich ist das möglich. Für das transzendente Atmen brauchst du kein spezielles Thema mitzubringen.
Die Technik eignet sich auch sehr gut, um Ressourcen aufzubauen und neue Kraft zu schöpfen.
Sobald du mit dem Atmen beginnst, wird sich automatisch etwas lösen oder sich Neues in dir entfalten.
Während des Atmens können sehr klare Bilder oder andere Wahrnehmungen auftauchen. Es kann aber auch sein, dass du einfach spürst, dass sich etwas bewegt oder löst, ohne genau zu wissen, was es ist.
Auch hier ist jeder Mensch ganz individuell und erlebt die Atemreise auf seine eigene Weise.
Für ein bis zwei Personen ist es problemlos möglich, das Transzendente Atmen im Rahmen einer normalen Sitzung bei mir durchzuführen.
Möchtest du mit einer größeren Gruppe teilnehmen, sollten wir die Details im Vorfeld genau besprechen. Dann besteht die Möglichkeit, das Transzendente Atmen als Workshop anzubieten oder weitere Therapeut:innen hinzuzuziehen.
Die Sicherheit aller Teilnehmer:innen hat für mich dabei stets oberste Priorität.
Für das Transzendente Atmen ist eine kurze Vorbereitung erforderlich, die es vom holotropen Atmen unterscheidet.
Anschließend wird mit der speziellen Atemtechnik geatmet. Eine sogenannte Atem-Welle dauert etwa 20 bis 30 Minuten. Es können auch mehrere Wellen nacheinander durchgeführt werden.
Es ist ganz normal, dass man durch diese Atemtechnik in einen tranceähnlichen Zustand gelangt – schließlich wurde sie als gleichwertiger Ersatz für LSD entwickelt.
Jeder Mensch reagiert dabei unterschiedlich: Manche liegen ruhig auf ihrer Matte, andere möchten lieber aufstehen und sich bewegen. Damit niemand in diesem Zustand stolpert oder stürzt, gibt es immer eine Begleitperson. Wenn der „Atmende“ etwas trinken möchte, ist der „Buddy“ ebenfalls zur Unterstützung da.
Wie funktioniert Transzendentes Atmen?
Während des Transzendenten Atmens liegst du bequem auf dem Boden. Damit du nicht frierst, stehen dir Decken zur Verfügung.
Während der gesamten Sitzung bist du entweder von mir persönlich oder – bei Workshops mit mehreren Teilnehmern – von einem sogenannten „Buddy“ begleitet. So ist jederzeit für deine Sicherheit gesorgt.
Ablauf:
Vorgespräch
Induktion
Atemphase
Rückkehr ins „Hier und Jetzt“
Transzendentes Atmen
KOSTENLOSE ERSTERATUNG
GRATIS-
Dauer ca. 15 - 30 Minuten
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Telefonisch oder Online
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Info's zu meinem Angebot
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Individuelle Beratung
ERSTSITZUNG
max. CHF 350.00 unabhängig der Dauer-
Dauer ca. 1 - 2 Stunden
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Anamnese / Vorgespräch
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Transzendentes Atmen
FOLGESITZUNG
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Dauer: ca. 1 - 2 Stunden
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Standortgespräch
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Transzendents Atmen
Wichtig Informationen
Ich kann dir kein Heilversprechen machen. Wie auch in der Medizin die Ärzte kann ich keinen 100% Erfolg versprechen. Jedoch wirken die Methoden sehr effektiv und zuverlässig.
Für eine effektive Therapie ist deine Selbstaktivität gefordert, denn ich kann nichts für für dich tun. Ich kann dich nur Unterstützen und auf deinem Weg begleiten.
Falls du akuten Beschwerden hast, wende dich bitte zuerst an deinen Hausarzt, Notfalldienst oder Psychotherapeuten. Ich bin kein Arzt.
Je nach Komplexität und Spezialgebiet behalte ich mir vor, dich an einen spezialisierten Therapeuten weiterzuweisen.
Ich empfehle keinesfalls die Absetzung von Medikamenten ohne Rücksprache mit deinem Arzt. Sollte es für die Therapie förderlich sein, weniger oder ausnahmsweise keine Medikamente zu nehmen, werde ich dich darum bitten mit deinem Hausarzt oder Psychiater Kontakt aufnehmen zu dürfen und dies mit ihm zu besprechen. Dafür brauche ich natürlich deine Einverständniserklärung.
Der Klient trägt nach wie vor die Eigenverantwortung und hat die Entscheidungsfreiheit (auch während der Hypnose!).